93. Mooier wordt het niet
- 25 mrt
- 3 minuten om te lezen
Hoe langer ik bezig ben met gezond eten hoe beter ik me ga voelen.
Dingen die veranderen beginnen op te vallen. Zo begint mijn lichaam te
veranderen. Minder kilo’s en meer vorm. Ik heb amper last van de
overgangsklachten die ik had, ik ben helderder van geest en heb veel
meer energie. Mijn social-media gemiddelde is een stuk om laag gegaan
en mijn stappengemiddelde omhoog (al was dat niet echt nodig). Mentaal
voel ik me sterk en in balans ondanks dat ik nog dagelijks gezonde
recepten aan het zoeken ben. Ik sta tegenwoordig ook veel langer in de
keuken, maar dat vind ik geen straf. Het is even uitzoeken wat lekker is en
wat we minder lekker vinden. Ook ben ik me steeds bewuster van wat ik
koop qua voeding. Zo ben ik voor het grootste gedeelde overgestapt op
biologisch. En zoek ik de omgeving af naar boerderijen waar ze groente en
fruit verkopen. Het huishouden krijg ik steeds beter op orde. Ik krijg toch
wel wat meer rust in mijn hoofd door een opgeruimd huis. Zoals ze ook
altijd zeggen “een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd”. Er moet nog
veel meer worden opgeruimd maar daar mag mijn lieve man me bij
helpen.
Tijdens dat opruimen heb ik vaak een luisterboek aan staan. Dit zijn dan
vaak leerzame boeken zoals ‘intermittent living’ van Sjoerd Hannosset of
‘De mens is een plofkip’ van Teun van de Keuken. Boeken waar ik iets van
leer. Dit vind ik altijd het leukst. Ik heb er nog een paar op mijn lijstje
staan. Op deze manier raak ik meestal gemotiveerd om dingen te doen of
ik leer weer nieuwe dingen. Ik geniet van het feit dat het zo goed gaat. Op
dit moment voelt alles in balans en dat is toch wel iets waar ik jaren op
heb gehoopt. Waar ik in het verleden heel vaak dingen (zelfs kleine
dingen) echt zag als een hele opgave, heb ik nu zoiets van “ach dat doe ik
wel ff”. Dat gevoel van: het leven is één groot feest. We doen leuke dingen
maar vinden het ook fijn om samen op de bank te zitten met een theetje.
Natuurlijk zijn er ook wel minder leuke dingen, maar daar blijf ik niet in
hangen. Als iets buiten mijn macht ligt, laat ik het makkelijker los. Piekeren
doe ik al lang niet meer. Wel moet ik nog steeds dingen opschrijven en
vooral als ik gemotiveerd ben. Dan dan wil ik zoveel dingen doen en
aangezien ik niet alles tegelijk kan, schrijf ik het op en dan hoeft ik het niet
te onthouden. Zo raakt mijn hoofd niet zo vol. Begrijp me niet verkeerd er
zijn nog regelmatig dingen die ik vergeet hoor, en dat zal mijn lieve man
wel bevestigen. Maar ja dat zal wel altijd zo blijven.
Het is wel leuk dat ik langzaamaan ook mensen begin te motiveren om
ook gezonder te gaan leven. Ik praat er regelmatig over met vrienden en
bekenden en het grappige is dat ze dingen die wij doen toch gaan
overnemen. Ik merk dat ik nu ook veel beter kan overbrengen wat en
waarom ik dingen eet of juist niet. Ik ben zelf al veel bewuster wat ik doe.
Zo merk ik nu bijvoorbeeld hoe snel ik iets in mijn mond stopte tijdens het
koken of ik pak even een pepermuntje als ik in de auto zit, en zo heb ik
nog veel meer dingen. En dan nog niet eens te bedenken hoeveel ik at en
dan gewoon omdat ik het zo lekker vond. Niet eens omdat ik honger had.
Als ik dit dan aan ander vertel krijg ik heel vaak te horen: “Ja, dat doe ik
ook”. Het wordt ons ook niet makkelijk gemaakt hoor, maar sinds ik weet
dat de voedingsindustrie niet bezig is met ons gezond houden maar met
geld verdienen, ben ik toch heel anders naar voeding gaan kijken. Het blijft
toch in mijn achterhoofd rondspoken dat je het beste alles kan eten waar
geen ingrediëntenlijst op zit. En dat probeer ik dan ook.
=xxx=
Marieke
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Opmerkingen