59. De illusie die balans heet
- mieppy
- 25 jun
- 3 minuten om te lezen
19 Juni ben ik weer naar de “middag voor mensen met MS” geweest. Deze
middag wordt georganiseerd door Stichting MS Research. Tijdens deze
bijeenkomst wordt er verteld over nieuwe bevindingen en dergelijke. Ik
vind dit altijd een fijne manier om op de hoogte te blijven. Tevens krijg je
de mogelijkheid om in kleine groepjes te praten met een specialist over
onderwerpen die je interessant vindt. De onderwerpen worden van tevoren
kenbaar gemaakt en hier moet je wel op voorhand aangeven welke je
interessant vindt. Mijn insteek is vooral om zelf kennis op te doen, maar
waar mogelijk ook mijn eigen kennis te delen met anderen.
Ondanks dat er veel ontdekkingen zijn gedaan over de ziekte MS, blijkt
maar weer dat er ook nog heel veel onduidelijkheid is. Er is namelijk niet
één bepaalde factor aan te wijzen die de ziekte veroorzaakt, het zijn
meerdere factoren. Hierdoor is het ook extra moeilijk om exact te bepalen
hoe het nu komt dat iemand MS krijgt. Er is inmiddels wel ontdekt dat
bepaalde cellen (de zogenoemde B-cellen) een hele belangrijke rol spelen
bij MS. Dit is echter maar een van de factoren die ervoor kunnen zorgen
dat je MS krijgt. De ziekte MS ontstaat echter door verschillende
genetische factoren in combinatie met verschillende omgevingsfactoren.
Dus ondanks deze goede ontdekking zijn ze er nog lang niet. Mocht je hier
meer over willen lezen, kun je dit terug vinden op de website van MS
Research (www.msresearch.nl).
Vaker zie ik dat mensen die nog niet zolang de diagnose hebben ook naar
dit soort bijeenkomsten gaan om kennis op te doen. Ze zijn vaak op zoek
naar een stukje houvast in deze moeilijke periode waar zoveel vragen
ineens de kop opsteken. En daar merk je dat er ondanks de vele informatie
die te vinden is op het internet, het bij iedereen hetzelfde gevoel
teweegbrengt. De onmacht die je voelt in zo’n heftige periode is niet uit te
leggen. Natuurlijk kom je met een beetje compassie best een eindje maar
écht begrijpen is wel lastig. Dit komt ook omdat de persoon met de ziekte
echt weer zichzelf moet ontdekken. Alles verandert, je hele leven staat op
de kop. Maar patiënten onderling kunnen elkaar heel goed helpen. Want
die hebben een heel eind dezelfde vragen gehad. Ze kunnen je de goede
kant op helpen of wijzen.
Eigenlijk alle mensen die ik hoor en spreek zijn opzoek naar hetzelfde: en
dat is balans! De meest gestelde vraag is “Hoe vind ik de balans terug in
mijn leven”? Ik vind dit een hele interessante vraag en deze heb ik ook
heel lang gevraagd. Ook ik had voor mijn gevoel behoefte aan balans in
mijn leven. Maar wat is balans voor jou? Dit is namelijk voor iedereen
verschillend. Voor de een is dit de juiste verhouding tussen werken en
privé en voor de ander is dit evenwicht in inspanning en ontspanning. Het
is dus eerst van belang om uit te zoeken wat je echt wilt? Het is namelijk
niet één ding dat zorgt voor het gevoel van balans. Het zijn meerdere
dingen. En in een periode waarin je weer naar jezelf opzoek moet is dat
heel lastig. Dit heeft tijd nodig. Geef jezelf de kans om uit te vinden wat
wel en niet kan, het is al moeilijk genoeg om je grenzen weer te vinden en
dan te leren aangeven. Wat je zou kunnen doen om het gevoel van balans
terug te vinden, is onder andere uitzoeken wat je eigen behoeften zijn.
Wellicht heb je net als ik behoefte aan regelmaat en heb je veel slaap
nodig. Probeer te achterhalen wat voor jou inspannend is en wat je
ontspanning geeft. Het kan namelijk zomaar zijn dat iets wat je heel leuk
vindt en ziet als ontspanning eigenlijk heel inspannend voor je is. Wordt
bewust van je eigen doen en laten. De grootste tip die ik je kan geven is:
Schakel de hulp in van een coach! Die kunnen je helpen bij
bewustwording.
Het belangrijkste van alles is dat je in je achterhoofd moet houden dat
balans eigenlijk een illusie is. Balans suggereert dat alles perfect verdeeld
is in je leven. Dit is echter onmogelijk omdat het leven bestaat uit
golfbewegingen en er gebeurt altijd wel iets onverwachts. Het is veel
zinvoller om te focussen op het vinden van manieren om met
onvermijdelijke veranderingen en uitdagingen in het leven om te gaan en
te accepteren dat balans een continu proces is.
=xxx=
Marieke
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram
.
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Comments