84. Ik heb er echt geen zin in
- mieppy
- 14 jan
- 3 minuten om te lezen
Het is wel grappig. Ik gaf in mijn vorige blog aan dat ik terugga naar meer
dingen doen en beslissen op gevoel. En dat doe ik dan ook en daardoor
merk ik dat ik toch wel weer ben afgedwaald tijdens de feestdagen. Ik heb
een aantal weken niet gesport en door allemaal leuke dingen is mijn
regelmaat ook verdwenen. Niet dat ik dat toen gemerkt heb, maar nu alles
weer naar op gang is gekomen, merk ik toch wel dat mijn regelmaat wat
minder is geworden. Als ik nu mijn gevoel zou volgen komt het niet
helemaal goed denk ik, want mijn gevoel zegt me nu dat ik nergens zin in
heb en dat ik het liefst eigenlijk helemaal niks wil doen en dat is niet
helemaal de bedoeling denk ik. Dan weet ik in ieder geval dat het er
allemaal niet beter van wordt.
Zo ging ik deze week weer voor de eerste keer dit jaar sporten. En terwijl
ik dit normaal gesproken echt geen straf vindt, moest ik me deze keer echt
van de bank trekken en het was maar goed dat ik niet alleen hoefde te
gaan, anders was ik waarschijnlijk gewoon op de bank blijven zitten. Het is
echter niet zo dat ik dan niet mijn best toe tijdens het sporten, want als ik
dan eenmaal daar ben ga ik toch weer fanatiek aan de gang. Soms vind ik
het zelfs lastig om met de hond te gaan wandelen, terwijl als ik dan
gewoon ga ik het heerlijk vindt. Ook merk ik dat de regelmaat met slapen
minder was. Zo heb ik meer moeite met in slaap vallen en wordt vaker
wakker ās nachts, waardoor ik overdag meer last heb van vermoeidheid en
dan kom ik in een soort cirkel terecht. Dit heeft weer tot gevolg dat ik
meer moeite heb met het huishouden en ik veel op de bank zit te scrollen
op mijn telefoon. Dit bevordert mijn productiviteit natuurlijk helemaal niet.
Tevens krijg ik daardoor ook weer last van stemmingswisselingen. Het lukt
me wel om deze te verbergen voor de rest van mijn gezin zodat ik hun hier
niet meer lastig val.
Het is voor mij echter een teken dat ik toch echt weer even streng moet
worden voor mezelf dus dat ga ik nu aanpakken. Ik moet mijn oude
regelmaat weer oppakken. We zijn nu 3 weken bezig in het nieuwe jaar en
ik moet mezelf weer even een schop onder mijn kont geven en aanpakken.
Minder op de bank zitten op mijn telefoon en de dingen in het huishouden
doen die gedaan moeten worden. Het is uiteraard niet nodig om de hele
dag te gaan poetsen, maar voor nu heb ik met mezelf afgesproken dat ik 2
dingen in het huishouden moet doen. Sommige dagen kleinere klusjes en
soms wat grotere. Ik heb normaal ook wel een planning, zo doe ik op
maandag boodschappen en de was. Maar voor de rest van de week kijk ik
een beetje wat nodig was en de laatste paar weken werd er door mij
steeds minder gedaan, dat ga ik nu dus anders doen. En uiteraard weer 2
keer per week sporten en elke dag lopen. Dit brengt me dan hopelijk weer
in het juiste ritme.ā
Waarschijnlijk gaat dit ervoor zorgen dat mij weer in het gareel brengt, en
mijn slaap weer verbeterd. Het werkt namelijk allemaal samen. En het Ć©Ć©n
zorgt dat er ook weer andere dingen op zān plaats vallen. Oh ja, ook zoān
dingetje dat ik vergeten was de laatste tijd is water drinken. Vooral met
deze koude dagen heb ik weinig gedronken want door het koude water
krijg ik het altijd zo koud. Tot een vriendin zei dan ga je toch theedrinken.
Ik begon heel hard te lachen ādat ik daar zelf niet aan gedacht hebā. Dus
nu drink ik thee tot dat de temperaturen weer stijgen.
Het blijft me iedere keer weer verbazen dat ik iedere keer toch weer
dingen zijn die ik in mijn routine vergeet. Als je je goed voelt verdwijnen
sommige dingen weer naar de achtergrond. Gelukkig weet ik dat dit heel
menselijk is en dat iedereen dit dus wel eens heeft. Een goede/ passende
levensstijl is iets wat je doet voor het leven. Je voelt je er echt veel beter
door ook al heb je er af en toe geen zin in.
=xxx=
Mariekeā
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Opmerkingen