38. Levensstijl veranderen maar hoe??
- mieppy
- 29 jan
- 3 minuten om te lezen
Ik merk dat het aanpassen van je levensstijl tegenwoordig door steeds meer mensen wordt
gedaan. Niet alleen als je chronisch ziek wordt, maar ook mensen die gewoon niet lekker in
hun vel zitten. Heel veel mensen hebben er baat bij om zo gezond mogelijk te leven, ze
voelen zich dan beter en hebben vaak ook meer zelfvertrouwen. Je kan iedereen de schuld
geven van het feit dat je niet lekker in je vel zit maar als het puntje bij paaltje komt is er maar
één persoon die hier last van heeft en dit kan veranderen en dat ben jezelf!
Als je tot de conclusie bent gekomen dat je je levensstijl wil gaan veranderen sta je aan het
begin van een lange weg. Wat ook de reden is dat je dingen in je levensstijl wil veranderen,
bedenk dat dit niet van de een op de andere dag gaat. Het gaat echt niet vanzelf en jij bent
de enige dit kan doen. Wat je kan doen om de kans van slagen zo groot mogelijk te maken is
je goed voorbereiden en zorgen dat je duidelijk voor ogen hebt wat je wil en hoe je je
levensstijl gaat aanpassen. Dit kun je doen door de volgende stappen te doorlopen.
Schrijf op wat je wilt veranderen en waarom
Dit kunnen uiteraard meerdere dingen zijn. Het hoeft nog niet heel gedetailleerd te zijn,
maar beknopt wat en waarom.
Vervolgens ga je de volgorde bepalen
Waaraan geeft je de prioriteit. In welke volgorde wil je de aanpassingen van je levensstijl
gaan doen. Je kunt immers niet alles tegelijk doen. Het is belangrijk om het in kleine stapjes
Bedenk wat je nodig hebt om de veranderingen uit te voeren en vol te houden.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan een boek dat je kan helpen of contact zoeken met iemand die
dit al eens heeft gedaan. Zoek op het internet naar informatie over dit onderwerp. Sluit een
abonnement af. Kijk vooral naar wat er bij je past.
Plan wanneer je van start gaat.
Zorg dat je de tijd hebt om alles voor te bereiden en de nodige informatie in huis hebt als je
begint. Zo weet je exact wat je te doen staat.
Vertel je omgeving wat je plannen zijn.
Zo creëer je een stok achter de deur voor jezelf. Verder kunnen mensen je helpen of wie
weet hebben ze nog goede tips waar je nog niet aan gedacht had.
Op deze manier zorg je voor jezelf dat je duidelijk hebt wat je te doen staat. Bedenk je wel
dat het goed mogelijk is dat je gaandeweg je oorspronkelijke plan moet wijzigen. Het kan zijn
dat je iets tegenkomt wat je eerst moet aanpakken voordat je verder kan met je gestelde
doel, een zogeheten zijweg. Dit is niet erg. Je hebt alles opgeschreven zodat je ten alle tijden
kan teruglezen wat ook alweer de bedoeling was en eventueel wijzigingen aanbrengen. Je
zult merken dat alle veranderingen die je wil maken steeds meer met elkaar verweven raken,
zodat je uiteindelijk komt waar je wilt zijn.
Het is in veel gevallen niet belangrijk hoelang je er over doet om te bereiken wat je wil. Wat
belangrijk is dat je het bereikt. Gaandeweg komen er veel lessen op je pad. Maar geloof me
het is zeker de moeite waar om jezelf echt te leren kennen.
=xxx=
Marieke
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram.
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Comments