62. Help, het is vakantie!

Ja hoor .... Het is weer zover. De kinderen hebben vakantie. Dit jaar zijn ze

er weer erg aan toe, even geen verplichtingen. Dit houdt in dat 1 van de

tweeling de hele dag in zijn onderbroek door het huis sjokt met zijn

telefoon binnen handbereik zodat hij het liefst de hele dag kan gamen met

zijn vrienden en de andere de ene serie na de andere op Netflix verslindt.

Lekker rustig zou je denken. Nou nee, zodra er ook maar iets met elkaar te

maken krijgen is het herrie. Het maakt niet uit waar dit over gaat. De hele

dag door loopt er een spoor van rotzooi achter de heren, want er moet

natuurlijk wel gegeten en gedronken worden. En ik weet niet hoe dit bij

anderen gaat, maar van opruimen en gebruikte borden en glazen ín de

vaatwasser zetten lijkt toch echt rocket science. En dan heb ik 2 keuzes

die beide vermoeiend zijn. Of ik loop de hele dag te zeuren (zoals de heren

dat zelf zeggen) of ik ruim het zelf op (zo hou ik nog een beetje de lieve

vrede in huis).

Vervolgens komen de heren tot leven wanneer voor mij de dag zowat

voorbij is. Als ik dan nadat ik de hele dag in de weer ben geweest op de

bank ga zitten, beginnen ze te leven. Het zwembad is dan erg in trek en

geloof me als ik zeg dat dit dan niet zachtjes gaat. Kortom: het is in deze

tijd lastig voor mij om een rustmomentje in te bouwen. Als ik dit dan wel

doe staat er binnen de kortste keren eentje langs me (het is net of ze hier

een radar voor hebben) en zegt “jij zit ook de hele dag op de bank”.

Ik schrijf dit echt niet om te klagen hoor, maar ik heb me jaren afgevraagd

waarom ik het juist in de vakantieperiode van de kinderen zo lastig had

qua vermoeidheid en andere klachten die dan de kop weer op staken. Ik

vond het toch echt raar dat juist in een periode waar de verplichtingen

(hiermee bedoel ik de voetbaltrainingen, huiswerk, boogschiettrainingen)

er even niet waren bij mij juist zwaarder waren. En dit jaar valt bij mij

ineens het kwartje. Ik deze periode valt voor mij de regelmaat weg. Ineens

heb ik constant prikkels om me heen en heb ik minder tijd voor zelfzorg.

Dit is lastiger inplannen maar niet onmogelijk. Verder zijn er in deze

periode ook in de weekenden vaak leuke uitjes in de buurt waar we naar

toe gaan en uiteraard gaan we ook nog op vakantie. Het is dus over het

algemeen drukker in mijn leven in de zomervakantie.

Ik heb me dan ook voorgenomen om het dit jaar beter aan te pakken. Wat

extra aandacht voor mezelf is geen overbodige luxe. Het is alleen even

zoeken hoe ik dit ga doen. Ik wil er ook een lijstje van maken, want alleen

in mijn hoofd bedenken geeft mij niet genoeg motivatie om het ook

daadwerkelijk te doen. Het eerste wat me te binnen schiet zijn toch wel de

volgende dingen:

• Blijf letten op wat ik eet​

• Blijf elke dag je supplementen slikken

• Eén keer per dag mediteren

• Laat het los (ons huis hoeft niet constant tiptop te zijn)

Nu ik erover na denk is het vaak zo dat ik mijn dagelijkse routine tijdens

deze periode overboord gooi. Het komt dan vaak voor dat ik weer meer

vlees eet omdat het dan gemakkelijker is, of anderen niet lastig wil vallen

met mijn dieetwensen. Ik beweeg minder omdat ik de weg niet weet op

mijn vakantiebestemming. Vergeet vaak te mediteren terwijl dit juist fijn is

in zo’n voor mij onrustige periode. De grootste uitdaging is dus kortom

zelfzorg tijdens deze vakantieperiode. Het is dus aan mij om dit jaar

bewust te blijven van mijn eigen doen en laten en vooral niet vergeten te

genieten.

=xxx=

Marieke​

Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram

.

Website : www.mijn-stempel.com

Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61559843793827

Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/