86.Je sociale batterij

Het blijft een lastig gegeven, je eigen grenzen. Vooral omdat ze niet altijd

exact hetzelfde zijn. De ene keer kan je meer hebben dan de andere. Het

is altijd je gevoel dat het opneemt tegen je lijf. Tenminste dit is bij mij wel

het geval. Zo ook deze week.

Bij ons in het dorp is het ‘Gekke maondaag’ en ‘brokke dinsdaag’, een

voorloper van carnaval. Dit begint eigenlijk al op zaterdag met alle

festiviteiten. Ik had me van tevoren voorgenomen dat ik op zondag en op

dinsdag me onderdompel in het feestgedruis. Dit heb ik vorig jaar ook

gedaan. Ik weet immers dat het me niet lukt om een paar dagen achter

elkaar te gaan. Door 2 dagen gespreid te gaan is de kans groter dat het

ook lukt. Afgelopen zondag zijn mijn lieve man en ik dan ook gezellig op

stap geweest en op maandag had ik hier dan ook uiteraard last van. Dus

maandag lekker op tijd in bed zodat ik dinsdag weer fitter zou zijn.

Dinsdag morgen ben ik echter helemaal niet goed uitgerust. Ik heb niet

echt goed geslapen en voel me eigenlijk helemaal niet lekker. Ik mijn

hoofd begint dan al de dialoog: “Ga ik vandaag wel of blijf ik lekker thuis?”

Ik neem wat paracetamol in en ga maar eens eerst met de hond naar het

bos. Tijdens de wandeling begin ik me al een stuk beter te voelen en waar

ik eerst de neiging had om mijn vriendinnen te appen dat ik niet mee ging

vandaag, slaat al een beetje om naar “ach, ik ga gewoon en dan zie ik

wel”. Als ik bij een vriendin ben om geschminkt te worden weet ik het

zeker, ik ga wel op stap!

Ik app mijn lieve man dat ik er niet ben met eten en of ik nog iets moet

halen aangezien hij vandaag gewoon is gaan werken. Hij vraagt uiteraard

hoe ik me voel en als ik hem vertel dat het na mijn wandeling beter voel

zegt hij gelijk “te weinig tijd alleen gehad” en nu ik er over nadenk denk ik

dat hij gelijk heeft (als hij dit leest zegt hij “duh… Tuurlijk heb ik weer

gelijk”.) Ik heb de laatste dagen inderdaad niet veel tijd alleen gehad en

ook weinig gewandeld om energie te besparen voor deze drukke dagen. Ik

weet dat dit voor mij niet werkt, dan begint mijn lijf te sputteren en voel ik

me inderdaad niet lekker. Dus inderdaad mijn sociale batterij is gewoon

even leeg.

Als je constant mensen om je heen hebt dan kost dat best veel energie.

Dus als je dit een paar dagen achter elkaar doet en je krijgt of gunt jezelf

niet de tijd om die batterij weer op te laden, dan kan het goed zijn dat je

hier last van krijgt. Dit kan zich uiten op verschillende manieren, ik ga me

dan niet lekker voelen en als ik dan gewoon doorga krijg ik vaak MS-

klachten terug. Dit is gewoon een teken van mijn lijf dat het echt genoeg

is. Andere mensen krijgen bijvoorbeeld migraine of zelfs hartkloppingen.

Het is maar net waar je gevoelig voor bent. Het is dan wel zaak dat je deze​

batterij weer probeert op te laden. Bij mij werkt het dan meestal om alleen

te gaan wandelen of op een andere manier te ontspannen. Sporten werkt

dan vaak ook, maar aangezien ik vanavond nog weg wil lijkt het me beter

om niet al mijn energie daaraan te verbruiken. En trouwens het is niet heel

handig om te gaan sporten terwijl de schmink voor vanavond al op mijn

gezicht zit.

Het is voor mij ook belangrijk om met de juiste mindset te gaan. Het zou

namelijk niet de eerste keer zijn dat ik straks daar aankom en dat ik al snel

merk dat ik toch niet de juiste keuze heb gemaakt om te gaan. Dan is het

belangrijk voor jezelf dat je dan naar je gevoel luistert en je omdraait en

naar huis gaat. De enige die je er mee hebt door dan toch te blijven is

jezelf. Blijf realistisch naar jezelf toe. Hoe leuk het ook zou zijn om te

blijven, het werkt uiteindelijk alleen maar tegen je. Het kost mij toch al een

tijdje om weer bij te komen van dit soort leuke dingen, maar het kost me

nog langer als je toch maar blijft doorgaan. Die ervaring heb ik inmiddels

wel.

Ik ga er vanavond dus proberen een feestje van te maken met in mijn

achterhoofd dat ik goed op mezelf moet blijven letten.

=xxx=

Marieke​

Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram

Website : www.mijn-stempel.com

Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61559843793827

Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/