91. Leef jij bewust?
- 1 dag geleden
- 3 minuten om te lezen
In mijn huidige zoektocht komt alles terug op bewustwording in elk aspect
van mijn leven. Door het overlijden van een nicht en het feit dat mijn
peetoom ziek is, word ik mij hier nog bewuster van. Ik heb al heel veel
gedaan op dit gebied maar ik krijg steeds vaker het gevoel dat ik er nog
meer mee moet doen. Het feit dat mijn lieve man en ik al heel erg bezig
zijn hiermee, geeft mij alleen nog maar meer motivatie. Het gevoel dat ik
nog meer kan betekenen wordt alleen maar groter. De drang om andere te
inspireren borrelt langzaam op.
Ik sta voor de uitdaging om heel anders te gaan koken en nieuwe recepten
te maken, daarbij komt kijken dat mijn lieve man en ik allebei doen aan
intermittent fasting. Dit is een eetpatroon dat wisselt tussen periodes van
eten en vasten, gericht op een verbeterde gezondheid. Ik geloof in de
werking van dit patroon maar het is wel even een omslag. Zeker omdat ik
de lunch een dag van tevoren moet klaarmaken. Dus goed plannen en tijd
vrijmaken om het te maken. Nu vind ik koken leuk en gelukkig gaat het
heel goed met mijn gezondheid.
Ik heb het gevoel dat ik goed in mijn lijf zit en mijn energieniveau zit wel
goed de laatste tijd. Hier ben ik erg dankbaar voor. Het feit is dat ik
eigenlijk alles kan doen, als ik maar zorg dat ik in mijn eigen ritme blijf. Het
is voor mij dan ook niet vreemd dat ik zin heb om dingen aan te pakken.
Telkens als ik de rust in mijn leven heb komt er ruimte voor andere
uitdagingen. Het is voor mij belangrijk om die uitdagingen dan aan te gaan
op mijn eigen tempo. Het hoeft niet allemaal in 1 dag is dan wat ik mezelf
de hele tijd voor houdt. Ik moet zorgen dat mijn enthousiasme een beetje
in toom blijft, wat ik soms nog wel eens lastig vind. Zo was ik vanmorgen
bij een lezing over preventieve gezondheid. Zoiets inspireert mij enorm en
het gevoel dat ik hier echt iets meer mee moet gaan doen laat me dan
niet meer los. Ik krijg ook steeds meer het gevoel dat ik de kennis wel in
huis heb ook al ben ik ook van mening dat er nog heel veel is wat ik nog
niet weet. Ik begin me steeds meer een ervaringsdeskundige te voelen.
Meerdere mensen om mij heen zeggen dat al heel lang tegen me maar nu
begin ik er zelf ook in te geloven.
Waar ik me ook steeds bewuster van wordt is dat de meesten van ons niet
eens meer nadenken over wat we doen. Heel veel patronen ontstaan op
jonge leeftijd en nemen we gewoon over van onze omgeving. Het is vaak
niet eens een bewuste keuze. Dat vind ik toch wel een rare
gewaarwording. We zijn vergeten om te voelen, om te luisteren naar ons
eigen lichaam, maar verwachten wel dat ons lichaam het gewoon blijft
doen, ondanks dat het er voor 70% niet eens voor gemaakt is. En dan zijn
we ook nog eens verbaasd als het lichaam het dan ineens niet meer doet.ā
Dan rennen we heel snel naar een arts om te vragen of dat hij een
middeltje heeft om het op te lossen.
Mensen mogen zich wel weer wat bewuster worden van hun eigen doen en
laten. Het houdt me steeds meer bezig dat MS bijvoorbeeld steeds vaker
en tot op zekere hoogte een welvaart ziekte wordt beschouwd. Ik ga me
onderdompelen in Psycho-Neuro-immunologie. Dit kijkt naar de
wisselwerking in ons hele lijf. Alles werkt samen. Als je begrijpt hoe het
lichaam werkt, kun je zo aan de hand van voeding en levensstijl je
gezondheid behouden. Het heft weer in eigen hand nemen. Probeer ook
eens te kijken hoe bewust jij leeft. Denk eens na over de vraag āwat heb ik
nodig in mijn leven en hoe ga ik dat doenā?
=xxx=
Mariekeā
Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram
Website : www.mijn-stempel.com
Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/
Opmerkingen