92. Laat voeding je medicijn zijn.

Het begint ondertussen misschien wel een beetje saai te worden om te

lezen hoe goed het gaat. Ik zit echt in een goede fase. Mijn lieve man en ik

zijn bezig met onze voeding en de eerste voordelen worden langzaamaan

zichtbaar en voelbaar. Tenminste bij mij. Ik heb veel meer energie en ik

ben inmiddels ook al 5 kilo afgevallen. Heel irritant maar mijn lieve man is

al 8 kilo kwijt. Ik ben ervan overtuigd dat er gaandeweg nog meer

voordelen tevoorschijn zullen komen. Het zinnetje wat me vooral bij blijft

is: ‘laat voeding je medicijn zijn.’

Hoe dieper ik in de materie van psycho-neuro-immunologie duik, hoe

interessanter ik het ga vinden om te begrijpen hoe ons lijf werkt. Het geeft

me het gevoel dat ik nóg meer zelf kan doen om me goed te voelen. Je

beseft dat je zo veel zelf kan doen, alleen door je bewust te worden van

wat belangrijk is voor je lijf. Iedereen kan zijn of haar leven in veel gevallen

zoveel beter maken. Maar zoals ik inmiddels wel geleerd heb, is de eerste

stap begrijpen wat er eigenlijk misgaat. En dan op zoek gaan naar hoe het

je kan helpen naar dat doel toe te werken. Het is eigenlijk een stappenplan

wat je kan maken.

Stap 1: Wat is mijn klacht (waar heb ik last van)

Stap 2: Wat wil ik bereiken en wat heb ik nodig om daar te komen

Stap 3: Zorgen dat je alle informatie en benodigdheden hebt verzameld

Stap 4: Beginnen met je verandering.

Stap 5: Volhouden! Wees alert of er veranderingen zijn

Blijf opmerkzaam omdat er gaandeweg ook dingen gebeuren die je niet

had verwacht, maar wel positief zijn. Het goede hiervan is dat het je

gemotiveerd houdt. Wie vindt het nu niet leuk als je ineens een zuivere

huid krijgt, of als kleine ongemakken ineens verdwijnen. Het kan ook zijn

dat de manier toch niet helemaal bij je past en moet je hier en daar wat

aanpassingen doen. Dit is ook niet erg. Ik heb zelf heel lang het gevoel

gehad dat ik het wel prima vond met wat ik al deed, maar nu is voor mij

de tijd om weer wat verder te gaan in mijn ontwikkeling.

Doordat ik heel goed in mijn energie zit, ben ik op meerdere vlakken bezig.

Ik ben ook begonnen met het opruimen van kasten en weggooien wat mij/

ons niet meer dient. Dit geeft mij in ieder geval veel meer rust in mijn

hoofd. Tijdens dit alles houd ik wel mijn eigen schema in de gaten. Ik weet

bijvoorbeeld dat ik veel slaap nodig heb, dus zorg ik wel dat ik op tijd naar

bed blijf gaan en dat ik verder goed naar mijn lijf blijf luisteren.​

Het grappige is dat ik voordat ik ben begonnen met dit hele voeding

gebeuren had ik een bloedtest gedaan. Ik was erg benieuwd hoe ik er

eigenlijk voor stond. De uitslag heb ik afgelopen maandag gekregen.

Daaruit bleek dat ik er helemaal niet zo slecht voorstond. Ik was dus al

best goed bezig voordat mijn lieve man en ik hieraan begonnen. Er was

uiteraard wel ruimte voor verbetering, maar ik vond het eigenlijk wel fijn

om toch een stukje bevestiging te krijgen. Het geeft me een gevoel van

overwinning. Ik ben dus toen al de goede weg ingeslagen. Nu wordt het

voor mijn gevoel alleen maar beter. Deze bevestiging geeft me nog meer

motivatie dan dat ik al had. Mijn zelfvertrouwen groeit en groeit. Dit is een

fijn gevoel. Dus mijn plan is om in deze flow nog lang vast te houden en

waar mogelijk uit te breiden.

=xxx=

Marieke​

Je kan me volgen via mijn website, Facebook en Instagram

Website : www.mijn-stempel.com

Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61559843793827

Instagram: https://www.instagram.com/mijn_stempel/